L’été pour profiter des bienfaits de la lumière du soleil...
Le soleil, s'il est bien dosé, apporte de nombreux bienfaits pour les os, le moral, le sommeil, la peau qu'il dore et sublime de ses rayons.
En été, on peut se dénuder, s'exposer au soleil, pas aux heures les plus chaudes de la journée évidemment... le soleil du matin, celui du soir sont adaptés pour acquérir un joli hâle, sans brûler.
Les Egyptiens les appelaient Khépri, Atoum, des noms emplis de poésie et de charme.
On peut dès lors prendre le temps d'admirer des levers et des couchers de soleil, de véritables spectacles aux couleurs chaleureuses.
A la plage, il faut éviter les heures de début d'après-midi qui sont étouffantes.
Rien de mieux qu'une baignade matinale, au moment où le soleil commence à poindre, où les températures sont encore modérées.
On profite, alors, d'une plage déserte, d'une mer limpide, de rayons de soleil adoucis.
On se livre alors au soleil, on se laisse caresser par ses rayons, on se ressource, on s'abandonne à la rêverie, on retrouve une énergie perdue.
Les visages se dorent ainsi de teintes lumineuses, les sourires en deviennent plus éclatants, les corps se parent de belles couleurs d'ambre, emplies de lumières !
Les bains de soleil nous sont bénéfiques : le corps retrouve enfin sa place, il n'est plus caché par des vêtements, il s'épanouit, il se réchauffe...
Le corps retrouve sa vérité, loin des vêtements qui cachent, loin de la mode qui est de plus en plus envahissante.
Le corps qui bronze, qui nage, qui s'unit à la nature, gagne en beauté, en énergie.
Le soleil, la mer, le grand air donnent bonne mine.
N'oublions pas de marcher sous ce soleil adouci du matin ou du soir... car la marche est une activité particulièrement bénéfique pour le corps et l'esprit.
Marcher, c'est avoir la possibilité d'observer le monde, de s'enivrer de senteurs, de contempler des paysages, on peut, à son gré, s'arrêter, repartir.
Marcher, c'est s'ouvrir au monde et aux autres.... c'est prendre le temps, dans un monde où s'impose sans cesse la vitesse.
Le blog :
http://rosemar.over-blog.com/2019/07/l-ete-pour-profiter-des-bienfaits-de-la-lumiere-du-soleil.html
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